Украинская спортсменка - Girl with the Iron Bum. Ее формы действительно впечатляют!

Благодаря упорным тренировкам и накачанным ягодицам обычная украинская девушка стала известной фитнес моделью и мировой звездой с миллионами поклонников. Скажете, что так не бывает? Оказывается, бывает.

А помогли ей в этом одноклассники, которые постоянно смеялись над её слишком худой фигурой. Это и стало причиной, по которой одиннадцатиклассница отправилась в спортзал на занятия бодибилдингом. Она твердо решила измениться, и изменилась.
Фото instagram bakharnabieva
Фото instagram bakharnabieva

Сейчас над 24-х летней Бахар Набиевой уже никто не смеётся. На неё смотрят с восхищением, её формы действительно впечатляют. Многочисленные поклонники прозвали её “мисс стальные ягодицы” («Girl with the Iron Bum»), а компании - производители спортивного питания заключают с ней контракты на рекламу их товара.

Девушка тренировала в первую очередь нижнюю часть тела, и теперь она имеет накачанные бедра в сочетании с тонкой талией.

При росте в 168 см весит 63 кг. Её спортивные результаты таковы: приседания 115 кг, жим лёжа 80 кг, становая тяга 105 кг.
фото из instagram bakharnabieva
фото из instagram bakharnabieva

Верх она тоже тренирует, но меньше. Диспропорция ее не беспокоит, по ее словам, Бахар держит ее намеренно. Ключевое упражнение для ног - приседания, а также жим, выпады и разгибания. Всё делается с тяжелыми весами по 5-10 подходов (когда как), рабочие повторения - не более 12-и.

Сердце накачанной красавицы из Днепра пока что свободно, хотя ждет она не супер-героя, а обычного хорошего парня. “Все считают, что рядом со мной должен быть огромный билдер. За меня уже давно все решили (смеется). Ничего подобного! Все намного проще, никаких мажоров с толстым кошельком или, что там еще обо мне говорят. Парень должен быть подтянут — это касательно внешности. Главное, чтоб был моим человеком”, - сказала она в интервью газете “Информатор”.